La réponse courte. Pour utiliser l'IA au quotidien, confie-lui une tâche qui revient chaque semaine et qui t'ennuie : le menu et les courses, un courrier à comprendre, un mail à écrire, des tickets à ranger. Demande précisément, relis le résultat, garde la demande qui a marché. En un mois, tu gagnes plusieurs heures par semaine.
Chaque usage ci-dessous dit ce que l'IA fait pour toi et donne la demande à copier dans Claude ou ChatGPT. Les crochets sont à remplacer par tes informations. Tout se fait avec la version gratuite, sauf mention contraire.
Les usages de ce guide, montrés pas à pas en vidéo, en 4 mini-formations.
- Ton ordinateur qui se range tout seul (avec Claude Cowork)
- Tes visuels sans graphiste (avec Claude Design)
- Tes tableaux, tes présentations et tes mails faits pour toi (avec Claude et Excel)
- Les bonnes consignes, prêtes à copier (pour ChatGPT et Claude)
Payé une fois. Mises à jour comprises, sans limite de durée, tant que la formation existe.
L'IA que tu utilises déjà sans le savoir
Le GPS qui te fait éviter un bouchon, les films qu'on te suggère le soir, le filtre qui range les pubs dans les indésirables, le clavier qui devine ton mot suivant, la traduction d'un menu au restaurant : c'est déjà de l'IA. Elle travaille en coulisse, sans que tu lui parles.
Les assistants comme Claude ou ChatGPT sont différents : tu leur écris (ou tu leur parles) comme à quelqu'un, et ils écrivent, résument, comparent et organisent pour toi. C'est de ceux-là que parle ce guide. Si tu n'en as jamais ouvert un, commence par le guide comment utiliser Claude.
À la maison
1. Le menu de la semaine et la liste de courses
Prends en photo l'intérieur de ton frigo et de tes placards. L'IA propose des repas avec ce que tu as déjà, puis la liste de ce qui manque, rangée par rayon.
Voici une photo de mon frigo. Propose 5 dîners simples pour la semaine, pour [nombre] personnes, en utilisant d'abord ce que j'ai déjà. Puis fais la liste de courses de ce qui manque, rangée par rayon du supermarché.
2. Comprendre un courrier administratif
Une lettre des impôts, de la CAF ou d'un bailleur, écrite dans une langue que personne ne parle. L'IA te dit ce qu'on te demande, avant quelle date, et ce que tu risques si tu ne fais rien. Cache tes numéros personnels avant la photo.
Voici la photo d'un courrier que j'ai reçu (j'ai caché mes numéros). Explique-moi en mots simples : ce qu'on me demande, avant quelle date, et ce que je dois faire. Si une chose n'est pas claire dans la lettre, dis-le au lieu de deviner.
3. Une réclamation polie et efficace
Colis jamais arrivé, facture trop élevée, abonnement qu'on ne peut pas résilier. Un message clair, daté, qui demande une chose précise, obtient plus qu'un message en colère.
Écris une réclamation polie et ferme à [entreprise] : [ce qui s'est passé, dates, numéro de commande]. Demande une seule chose précise : [remboursement, réparation, résiliation]. Donne un délai de réponse raisonnable. 10 lignes au plus.
4. Tes comptes du mois, sans tableur
Colle tes dépenses comme elles viennent, même en vrac. L'IA les range par catégorie, fait les totaux et te montre où part l'argent. Vérifie toujours deux chiffres à la main.
Voici mes dépenses du mois, en vrac : [colle]. Range-les par catégorie (logement, courses, transport, loisirs, abonnements, autre), fais le total de chaque catégorie, et dis-moi les 3 dépenses que je pourrais réduire le plus facilement.
5. Un week-end organisé en dix minutes
Où aller, quoi voir, comment s'y rendre, combien ça coûte. L'IA fait le plan. Toi, tu vérifies les horaires et les prix sur les sites officiels avant de réserver : elle peut se tromper sur ces détails.
Organise un week-end de 2 jours à [lieu] pour [qui : couple, famille avec enfants de X ans], budget [montant]. Propose un programme heure par heure, le moyen de transport, et une liste des choses à réserver à l'avance. Signale ce que je dois vérifier moi-même.
6. Aider aux devoirs sans donner la réponse
L'IA peut expliquer une leçon autrement, avec un exemple de la vie de tous les jours, et poser des questions à ton enfant au lieu de lui donner la solution.
Mon enfant est en [classe] et ne comprend pas [notion]. Explique-la avec un exemple de la vie de tous les jours, puis pose-lui 3 questions de plus en plus difficiles. Ne donne jamais la réponse directement : aide-le à la trouver.
7. Un anniversaire ou une fête sans stress
La liste de ce qu'il faut, le planning des jours d'avant, le texte de l'invitation. Tout ce qu'on oublie la veille.
J'organise [événement] pour [nombre] personnes le [date], budget [montant]. Fais-moi : la liste de tout ce qu'il faut acheter ou prévoir, un planning des 15 jours d'avant, et le texte de l'invitation en 4 lignes.
8. Comparer deux offres sans te perdre
Deux forfaits de téléphone, deux contrats d'assurance, deux devis de travaux. Colle les deux textes : l'IA les met côte à côte et te montre les vraies différences, petites lignes comprises.
Voici deux offres : [colle la première] et [colle la seconde]. Mets-les côte à côte dans un tableau (prix, durée d'engagement, ce qui est compris, ce qui ne l'est pas, frais cachés). Puis dis-moi laquelle convient à quelqu'un qui [ta situation].
9. Comprendre une panne ou une notice
Une photo du voyant qui clignote, de la notice en quatre langues, du message d'erreur. L'IA te dit ce que ça veut dire et ce que tu peux essayer sans risque. Pour le gaz, l'électricité ou la voiture, elle t'aide à décrire la panne au professionnel, pas à la réparer toi-même.
Voici une photo de [appareil] et de ce qu'il affiche. Explique-moi ce que ça signifie et les vérifications simples et sans danger que je peux faire. Dis-moi clairement à partir de quand il faut appeler un professionnel.
10. Apprendre une langue en parlant
L'IA joue le serveur, le chauffeur de taxi ou le collègue étranger, à ton niveau, et corrige tes fautes à la fin. Dix minutes par jour, sans peur du ridicule.
Je suis débutant en [langue]. Joue le rôle d'un serveur dans un café à [ville] et parle-moi simplement. Attends ma réponse à chaque fois. À la fin, liste mes fautes et la bonne phrase pour chacune.
Ces usages en vidéo, pas à pas ?
C'est le paquet « Claude au quotidien », 49 €.
Au travail
Que tu sois salarié, indépendant ou commerçant, ces dix usages font gagner du temps dès la première semaine.
11. Ta semaine préparée le lundi matin
Colle tes rendez-vous, ta liste de choses à faire et ce qui traîne depuis la semaine dernière. L'IA te rend une semaine rangée, avec les priorités en premier et la place pour les imprévus.
Voici mes rendez-vous de la semaine et ma liste de tâches : [colle]. Range ma semaine jour par jour : les 3 priorités d'abord, les tâches courtes regroupées, une heure libre par jour pour les imprévus. Dis-moi ce que je peux reporter sans risque.
12. Tes mails écrits en brouillon
L'IA écrit, tu relis, tu envoies. C'est la règle d'or de cette formation : aucun mail ne part sans que tu l'aies lu. Avec le connecteur Gmail, Claude peut même préparer le brouillon dans ta boîte, et il demande ta permission avant chaque envoi.
Écris une réponse à ce mail : [colle le mail reçu]. Ce que je veux dire : [ton idée en une phrase]. Ton : [poli, chaleureux, ferme]. 6 lignes au plus, sans formule creuse.
13. Le compte rendu de réunion à partir de tes notes
Tes notes prises à la volée, pleines d'abréviations. L'IA en fait un compte rendu propre : décisions, qui fait quoi, pour quand.
Voici mes notes de réunion, en vrac : [colle]. Écris le compte rendu : les décisions prises, puis un tableau « qui fait quoi, pour quand ». N'ajoute rien que mes notes ne disent pas, et liste ce qui n'est pas clair.
14. Tes factures et tes tickets rangés dans un tableau
Prends en photo tes tickets et tes factures. L'IA lit la date, le fournisseur, le montant, et te rend un tableau prêt pour ton comptable. Mieux vaut plusieurs petits lots qu'un énorme document d'un coup.
Voici les photos de mes tickets et factures du mois. Fais un tableau : date, fournisseur, montant TTC, catégorie. Donne-le-moi en fichier Excel. Si un montant est illisible, écris « à vérifier » au lieu de deviner.
15. Une présentation propre en 10 minutes
Claude crée de vrais fichiers PowerPoint, Word, Excel ou PDF, même avec la version gratuite. Tu donnes le sujet et les idées, il fait les diapositives. Tu ajustes ensuite.
Fais une présentation PowerPoint de 8 diapositives sur [sujet] pour [public]. Une idée par diapositive, peu de texte, une phrase de conclusion à la fin. Voici mes idées : [colle].
16. Une recherche faite à ta place, avec les sources
Comparer trois fournisseurs, trouver une réglementation, faire le point sur un sujet. Claude cherche sur internet et cite ses sources. Ouvre les liens pour vérifier ce qui compte.
Cherche sur internet [ce que tu veux savoir]. Résume en 10 lignes ce qui est sûr, avec un lien vers la source de chaque information. Sépare ce qui est sûr de ce qui est discuté, et liste ce que tu n'as pas pu lire.
17. Un long document résumé
Un contrat, un rapport, un PDF de 40 pages. L'IA te donne l'essentiel et les points qui demandent ton attention. Pour un contrat important, elle t'aide à préparer tes questions, mais c'est un professionnel qui tranche.
Voici un document : [joins-le]. Résume-le en 10 points simples, puis liste ce qui m'engage (durée, prix, pénalités, résiliation). Cite la page de chaque point, et dis-moi ce que tu n'as pas pu lire.
18. Une affiche ou un visuel sans graphiste
Claude peut dessiner une affiche, une carte ou un petit visuel directement dans la conversation, que tu ajustes en lui parlant. Pour un événement, une annonce ou un menu du jour, c'est largement suffisant. Le mode d'emploi complet est dans notre guide Claude Design.
Dessine une affiche format A4 pour [événement], le [date] à [lieu]. Titre très lisible, 3 informations au plus, mes couleurs : [couleurs]. Montre-la-moi, puis je te dirai quoi changer.
19. Tes réponses aux questions qui reviennent
Les mêmes questions tous les jours : horaires, prix, délais. Prépare une fois pour toutes une réponse claire pour chacune, et copie-colle.
Voici les 10 questions qu'on me pose le plus : [liste], avec mes vraies réponses en vrac : [colle]. Écris une réponse courte et aimable pour chacune, prête à copier dans un message.
20. Tes demandes qui marchent, gardées
Quand une demande te donne un bon résultat, copie-la dans une note. Dans un mois, tu auras ta propre boîte à outils. C'est là que se fait le vrai gain de temps.
Voici une demande qui m'a donné un très bon résultat : [colle-la]. Transforme-la en modèle réutilisable : remplace ce qui change à chaque fois par des [crochets], et donne-lui un nom court pour la retrouver.
Gratuit ou payant ?
| Ce que tu veux faire | Version gratuite | Version payante |
|---|---|---|
| Écrire, résumer, comparer, expliquer | Oui | Oui, plus de messages par jour |
| Lire une photo ou un document | Oui | Oui |
| Créer un fichier Excel, PowerPoint, Word ou PDF | Oui | Oui |
| Chercher sur internet | Oui | Oui |
| Préparer tes mails dans Gmail | Oui | Oui |
| Claude dans Chrome ou dans Excel | Non | Oui, à partir de Pro |
Fonctions relevées dans les aides officielles de Claude le 27/10/2026. Prix de Claude Pro : 18 € par mois hors taxes, lu depuis la France sur la page des tarifs de Claude le 28/10/2026. Ils peuvent changer.
Commence gratuit. Si tu te retrouves bloqué par la limite de messages plusieurs jours de suite, c'est le signe que la version payante vaut ses 18 €.
Ce qu'il ne faut jamais lui confier
- Tes mots de passe, codes bancaires, numéro de sécurité sociale. Jamais, sous aucun prétexte.
- Les numéros d'un courrier. Cache-les avant la photo. L'IA n'en a pas besoin pour t'expliquer la lettre.
- Une décision de santé, de droit ou d'argent. L'IA t'aide à comprendre et à préparer tes questions. Le médecin, l'avocat ou le conseiller décide.
- Un envoi sans relecture. Elle peut se tromper sur un chiffre, une date ou un nom, avec beaucoup d'assurance. Relis-les un par un.
Dans les réglages de confidentialité de Claude, tu choisis aussi si tes conversations peuvent servir à améliorer l'IA.
Ce qui est faux, et qu'on entend partout
- « Il faut être doué en informatique ». Si tu sais écrire un message, tu sais utiliser l'IA.
- « L'IA sait tout ». Elle se trompe, invente parfois, et ne connaît pas ta situation tant que tu ne la lui décris pas.
- « Il faut payer pour que ce soit utile ». Les 20 usages de ce guide marchent avec la version gratuite.
- « Il existe une phrase magique ». Il n'y en a pas. Une bonne demande dit qui tu es, ce que tu veux, et à quoi doit ressembler le résultat.
Par où commencer ?
| Ce qui te pèse le plus | Commence par |
|---|---|
| Les repas et les courses | Usage 1 |
| Les papiers et les courriers | Usages 2, 3 et 8 |
| L'argent du mois | Usages 4 et 14 |
| Les mails et les messages | Usages 12 et 19 |
| Une semaine trop chargée | Usages 11 et 13 |
| Les présentations et les visuels | Usages 15 et 18 |
Prends un seul usage cette semaine. Quand il est devenu une habitude, ajoute le suivant.
Questions fréquentes
Comment utiliser l'IA au quotidien ?
Choisis une tâche qui revient chaque semaine et qui t'ennuie (les courses, les mails, les comptes), et confie-la à un assistant comme Claude ou ChatGPT avec une demande précise. Relis le résultat. Quand ça marche, garde la demande et passe à la tâche suivante.
Quels sont des exemples d'IA dans la vie quotidienne ?
Tu t'en sers déjà : le GPS qui évite les bouchons, les suggestions de films, le filtre anti-spam, la traduction automatique, le clavier qui devine le mot suivant. Les assistants comme Claude ou ChatGPT vont plus loin : tu leur parles, ils écrivent, résument et organisent pour toi.
Faut-il payer pour utiliser l'IA au quotidien ?
Non pour commencer. La version gratuite de Claude suffit pour les 20 usages de ce guide. La version payante sert quand tu t'en sers beaucoup chaque jour ou pour quelques fonctions avancées.
Mes données sont-elles en sécurité ?
Ne donne jamais un mot de passe, un code bancaire ou un numéro de sécurité sociale. Masque les numéros sur un courrier avant de le photographier. Dans les réglages de confidentialité, tu choisis si tes conversations peuvent servir à améliorer l'IA.
Claude ou ChatGPT, lequel choisir au quotidien ?
Les deux font les usages de ce guide. Les exemples ici utilisent Claude, qui écrit un français naturel. Le plus important n'est pas l'outil, c'est de savoir lui demander précisément ce que tu veux.
L'IA peut-elle se tromper ?
Oui, et avec assurance. Vérifie toujours les chiffres, les dates, les horaires et les noms. Pour la santé, le droit ou l'argent, l'IA t'aide à préparer tes questions, mais c'est un professionnel qui décide.
Claude au quotidien
4 mini-formations courtes, animées et sous-titrées. Tu regardes, tu refais, et les papiers, les visuels et les mails se font presque tout seuls.
Payé une fois. Remboursé sous 14 jours si tu as vu moins de deux leçons sans rien télécharger.
- Paiement unique, pas d'abonnement
- Ou les 3 paquets pour 97 €
- Pour commencer : la formation offerte
À tout de suite, Léo